Як розпізнати інфаркт і знизити ризик його виникнення – поради

Фахівці поділилися детальною інформацією про те, як запобігти розвитку серцево-судинних хвороб (зокрема, інфаркту), як розпізнати серцевий напад та зменшити ризик повторного.

Відомо, що серцево-судинні захворювання – основна причина смерті в усьому світу Згідно з інформацією ВООЗ, у 2019 році від них померли 17,9 млн людей, що становить 32% усіх смертей у світі. Серед цих випадків 85% були обумовлені інфарктом та інсультом.

«Серцевий напад (або інфаркт) – блокування роботи серцевого м’яза внаслідок утворення кров’яного згустку (тромбу) в артерії, що живить його, або спазму. Коли приплив крові до серця припиняється, виникає інфаркт. Ділянка серцевого м’яза, що живиться цією артерією, починає відмирати. Ступінь пошкодження серцевого м’яза залежить від розміру ділянки, що постачається закупореною судиною, і часу, що минув між серцевим нападом і отриманням лікування», – розповіли у МОЗ України.

Операція з розширення кровоносних судин серця і відновлення в них кровотоку має назву стентування. Чим швидше людині з інфарктом нададуть невідкладну допомогу, тим менше постраждає серце. Оптимальний час – до двох годин.

СИМПТОМИ

Інколи у серцевого нападу є різкі інтенсивні прояви, але переважно вони проявляються повільно та пов’язані з дискомфортом або легким болем. Ось тривожні ознаки:

• Відчуття тиску, стискання, печіння або біль посередині грудної клітини. Такі відчуття не минають кілька хвилин поспіль або мають хвилеподібний характер: минають і повертаються знову.
• Біль або дискомфорт в одній або обох руках, спині, шиї, щелепах або животі.
• Задишка з дискомфортом у грудях або без нього.
• Панічний страх.
• Раптова слабкість.
• Холодний піт, нудота або запаморочення.

Якщо ви вважаєте, що у вас інфаркт, то терміново звертайтеся по допомогу до лікарів. Про надання меддопомоги пацієнтам з інфарктом в умовах воєнного стану читайте в інструкції від МОЗ.

ПРОФІЛАКТИКА

Переважно ризик розвитку серцево-судинних захворювань можна суттєво знизити завдяки здоровому способу життя та піклуванню про здоров’я. Щоб продовжити життя власного серця, рекомендується наступне:

• Відмова від шкідливих звичок (у тому числі пасивного куріння).
• Контроль показників кров’яного тиску. Варто звернутися до медиків, якщо тиск високий.
• Збалансоване харчування, зменшення споживання продуктів з високим вмістом насичених і трансжирів, солі, доданого цукру.
• Фізична активність середньої інтенсивності як мінімум 150 хвилин на тиждень.
• Здорова вага.
• Контроль рівня цукру в крові.
• Регулярне відвідування лікаря.
• Дотримування режиму прийому призначених ліків.