Втома, спрага і поганий зір: названі 7 основних симптомів діабету

Діабет 2 типу-це хронічне захворювання, при якому рівень цукру в крові постійно коливається. Це відбувається через порушення вироблення організмом інсуліну. Найчастіше діабет довго залишається непоміченим, проте існують попереджувальні знаки, на які варто звернути увагу.

Згідно Американської діабетичної асоціації, можна виділити 7 основних симптомів діабету. Сюди входять:

• часте сечовипускання;
• почуття сильної спраги;
• постійний голод;
• сильна втома;
• нечіткий зір;
• повільно загоюються порізи / синці;
• поколювання, біль або оніміння в руках/ногах.

Відзначається, що при наявності цих симптомів слід звернутися до лікаря, так як раніше виявлення і лікування діабету може знизити ризик розвитку його ускладнень.

Ключовим моментом у лікуванні діабету є зміна способу життя: здорове харчування та фізична активність. Також слід обмежити вживання певних продуктів, особливо містять велику кількість вуглеводів. В першу чергу, до них відносяться:

• цукор і цукровмісні продукти;
• солодкі безалкогольні напої;
• білий хліб;
• картопля;
• білий рис.