Вейпи вбивають нас не менше, ніж сигарети: чому варто кинути палити
“Легкі” електронні цигарки змушують курця вдихати дим більш інтенсивно, тим самим поглинаючи маскимум канцерогенних смол. Насправді вайпери містять не менше, а іноді – більше шкідливих речовин, ніж звичайні сигарети, повідомляє 1News.
Куріння будь-яких сигарет призводить до розвитку безлічі серйозних захворювань. Звичайно, хвороби не виникають за один день.
Які хвороби викликає паління
Але якщо постійно курити як містящі тютюн сигарети, так і модні “Вайпери”, то можна заробити:
- ослаблення захисних сил організму, імунітет стає слабким і перестає чинити опір інфекціям,
- серцево-судинні захворювання,
- проблеми з дихальними шляхами і легенями, аж до розвитку астми.
- очні хвороби, аж до розвитку катаракти і повної сліпоти,
- безпліддя,
- імпотенцію, проблеми з чоловічим здоров’ям ,
- пародонтоз та інші захворювання ротової порожнини,
- остеопороз,
- передчасне старіння шкіри,
- рак – не тільки легенів, а також крові, шлунка, ротової порожнини, сечостатевої системи і інших органів.
Медики заявляють, що сигаретний дим пошкоджує клітини організму, викликаючи онкологічні процеси в різних органах і системах. У зоні ризику – не тільки самі курці.
Тому найкраще, що ви можете зробити для здоров’я себе та оточуючих – це кинути курити.
Як відмовитися від сигарет – поради медиків
Щоб відмовитися від сигарет і не закурити, медики рекомендують:
- проконсультуватися з наркологом і психологом, лікарі допоможуть підібрати спеціальні препарати і техніки для боротьби зі звичкою,
- заручитися підтримкою близьких вам людей,
- почати змінювати стиль життя, відмовившись не тільки від сигарет, а також шкідливої їжі, пасивного проведення часу і всього того, що асоціюється з курінням,
- носить з собою жувальну гумку або льодяники, щоб почати жувати, якщо захочеться курити,
- не лайте себе за зриви, а за витримку і кожен новий день без нікотину – заохочуйте.
Джерело: Центр громадського здоров’я МОЗ
