Вчені назвали продукти, які допомагають нормалізувати артеріальний тиск

Вчені з Великобританії в ході дослідження встановили, які продукти при наявності в раціоні допомагають нормалізувати артеріальний тиск. Висновки робилися за підсумками аналізу харчових звичок близько 25 тисяч добровольців.

Вчені нагадали, що флавоноїди необхідні для повноцінної життєдіяльності будь-якої людини. Зазначені біологічно активні речовини містяться переважно в рослинах. За допомогою вживання продуктів, що мають в складі флавоноїди, можна скоротити ризик розвитку серцево-судинних недуг і привести в норму тиск.

Знайти речовини можна в яблуках, їх багато в чаї, ягодах і какао. Співробітники Університету Редінга вказали, що ті, хто налягають на зазначені продукти, рідше стикаються з проблемами з тиском.

Згідно з висновками вчених, ефект від флавоноїдів можна вважати рівнозначним повноцінній дієті, рекомендованої для гіпертоніків.