Продукти, які небезпечно вживати діабетикам

Жирні молочні продукти людям з діабетом потрібно вживати дуже обережно.

З раціону слід виключити молоко та молочні продукти повної жирності. Зокрема, жирні сири, морозиво, вершкове масло, сметану.

Такі продукти є багатим джерелом насичених жирів, що підвищують у крові концентрацію холестерину низької щільності. Саме його накопичення сприяє розвитку атеросклерозу та появі бляшок, що порушують кровообіг у судинах. На цьому фоні люди стають схильними до серцевих захворювань та розвитку інсулінорезистентності, що призводить до цукрового діабету 2 типу.

Надлишок ваги є одним із ключових факторів діабету. Для профілактики захворювання та його загострень важливо контролювати свою масу тіла, не допускаючи ожиріння. У зв’язку з цим лікарі рекомендують переходити на молочні продукти з низькою жирністю, які не містять цукру.