Названо 5 головних чинників довголіття

Для збереження здоров’я і довголіття необхідно пам’ятати про п’ять головних факторів. Про це повідомила лікарка Оксана Драпкіна, передає 1NEWS з посиланням на ukrhealth.net.

За її словами, існує індекс прихильності до здорового способу життя. При цьому серед тих, хто його дотримується, смертність виявляється нижче на 36%. Драпкіна зазначає, що з великої кількості факторів виділяють п’ять основних: не курити, не зловживати спиртним, не солити їжу, вживати більше фруктів і овочів, а також більше ходити пішки.

Лікарка в ході Євразійського жіночого форуму підкреслила, що люди їдять багато випічки, а ось овочів, фруктів і риби в раціоні мало. При цьому, за її словами, ключовою причиною смерті є серцево-судинні захворювання.

“Друге питання: що впливає на виживання – додала Драпкіна. – Тут я як вчений повинна дати наукові дані”. Вона перерахувала наступні фактори:

• рівень освіти;
• рівень доходів;
• рівень артеріального тиску;
• індекс маси тіла (ІМТ);
• а також ряд медичних показників, що виявляються лабораторним шляхом.