Дивовижні властивості сухофруктів: здоров’я спини і хороший імунітет

Сухофрукти допоможуть позбутися проблем з хребтом (в даний час цим страждають багато хто).

Медики стверджують, що для підтримки хорошого стану хребта необхідна фізична активність, а також правильний раціон, в який потрібно включити сухофрукти. В’ялений чорнослив, інжир і курага сприяють поліпшенню стану хребта.

У складі сухофруктів багато речовин, які сприяють відновленню тканин міжреберних дисків. Крім усього, інжир сприятливо діє на серцево-судинну систему і шлунково-кишковий тракт. Однак через великий вміст в ньому цукру він протипоказаний діабетикам.

Сушені абрикоси (курага) збагачені вітаміном А, без якого нормальне функціонування організму неможливо.

Чорнослив допоможе нормалізувати роботу шлунка й позитивно вплине на роботу серця. У ньому багато калію, кальцію, магнію, натрію, фосфору та інших корисних речовин і мікроелементів.