Дієтичні добавки для здоров’я та довголіття

Виснажливий ритм життя, незбалансований раціон призводять до порушення роботи різних органів та систем. Часто збої в роботі нашого організму відбуваються через банальну нестачу корисних амінокислот, вітамінів та мінералів. Компенсувати такий дефіцит можна за допомогою правильно підібраних дієтичних добавок.

Яка добавка підійде вам?

Всі харчові добавки цієї категорії можна розділити на декілька груп:

• жирні кислоти омега 3-6-9;
• добавки для суглобів та зв’язок;
• амінокислоти;
• для покращення роботи мозку, нервової системи;
• для гальмування процесів старіння, загального зміцнення всього організму.

Жирні кислоти — підтримка всього організму

Жирні кислоти Омега мають для роботи організму дуже важливу роль, але узагальнити всі їхні функції можна таким чином:

• забезпечення роботи гормональної системи, зокрема налагодження обмінних процесів, проведення інформації між клітинами;
• будівельний матеріал для ліпідів, необхідних для створення нових клітин;
• створення в клітинах запасу жирів, котрі виробляють енергію в процесі розщеплення.

У кожної з кислот є й інші функції, відтак Омега 3 перешкоджає виникненню депресії, Омега 6 необхідна для краси шкіри, міцності кісток. Омега 9 важлива для підвищення тонусу, покращення стану при неврологічних хворобах.

Добавки для суглобів та зв’язок

Від роботи опорно-рухового апарату залежить якість нашого життя. Тому при скаргах з боку цієї системи варто підібрати правильну добавку з вірним дозуванням.

Найзатребуваніші добавки даної групи в MonsterLab:

• гіалуронова кислота;
• кальцій, магній;
• MSM
• глюкозамін та хондроїтин
• акулячий хрящ.

Добавки з гіалуроновою кислотою покращують рухливість суглобів, підтримують відновлення хрящів, зміцнюють нігті та волосся, відновлюють синтез колагену, мають протизапальний ефект.

Для покращення росту кісток малюків можна підібрати добавки на основі кальцію, магнію, вітаміну D та цинку. Така збалансована формула створює повноцінні умови для росту дитини.

Добавки для зміцнення всіх систем організму

Найпопулярнішими продуктами цієї групи можна назвати антиоксиданти, котрі мають яскраво виражену антизапальну, противірусну, антибактеріальну, антиракову дію. Антиоксиданти захищають клітини від руйнування вільними радикалами, сповільнюють процеси старіння.

Ще одна популярна добавка — лецитин, що допомагає худнути, дозволяючи зменшити кількість жиру в продуктах. Також лецитин поліпшує імунітет і допомагає боротися з токсинами.

Покращення сну та роботи нервової системи

Серед цих добавок мають попит мелатонін та DMAE. Останній є природною сполукою, що належить групі аміноспиртів. Добавки на основі DMAE підтримують розумову активність, чудово допомагають при активній розумовій діяльності, поліпшують настрій, знижують потребу у сні.

Мелатонін — гормон, що регулює процеси засинання та неспання, нормалізує природний сон, а також покращує адаптацію організму до зміни часових поясів.

Важливо пам’ятати, що підбирати дієтичні добавки варто після консультації лікаря.