Дієтолог розповіла про шкоду молочних коктейлів

Про шкоду здоров’ю молочних коктейлів, які росіяни замовляють у мережах швидкого харчування, розповіла дієтолог.

«Насамперед вони дуже калорійні. У молочні коктейлі додається дуже багато сиропу. Це насамперед цукор, в одному коктейлі не менше ніж п’ять ложок, але все залежить від розміру», – зазначила фахівець.

Дієтолог уточнила, що середньостатистична людина з’їдає набагато більше цукру, ніж потрібно для вироблення енергії, в результаті вона не встигає її витратити, а це веде до набору зайвої ваги та діабету. Від цього починають страждати судини, виникають захворювання серця.

Крім того, за словами лікаря, молочний коктейль погано перетравлюється, тому запивати їм будь-які страви не рекомендується. Краще вживати його як самостійний десерт.