Чому втомлюються і набрякають ноги та що з цим робити: відповідь експерта

Як бути, якщо до вечора з’являється втома в ногах? З чим може бути пов’язана їх набряклість? Ведучий рубрики “Запитай у Комаровського” пояснив, на що можуть вказувати ці симптоми, передає 1News.

Карантин в минулому році змінив звичне життя багатьох людей. Сьогодні найчастіше ми працюємо з дому, мало рухаємося і не завжди даємо організму фізичне навантаження. Євген Комаровський пояснив, що набряклість і втома в ногах з’являються найчастіше через те, що ми ведемо неправильний спосіб життя.

Однак не потрібно займатися самолікуванням, – сказав ведущий рубрики “Запитай у Комаровського”, – спочатку зверніться до лікаря по діагноз.

На що потрібно звернути увагу вже сьогодні, якщо виникла така проблема? Чи змінилися за останній час ваша вага і артеріальний тиск, не знизилося фізичне навантаження і не збільшилася кількість солі, яку ви вживаєте.

У нас повинен бути активний спосіб життя. Це закладено природою. Якщо ми не займаємося в спортзалі, то бажано виконувати хоча б мінімальний комплекс вправ вдома.

І не забувайте про просте правило, як зняти втому: потрібно лягти на диван і покласти ноги на якусь піднесеність, наприклад, з 2-3 подушок, – порадив кандидат медичних наук. – Крім того, варто проконсультуватися з лікарем, щоб він пояснив, яке компресійну білизну найкраще вибрати.