тренировка
- Світ
У Білорусь прибули пілоти з РФ – Беларускі Гаюн
Фото: Скриншот У Білорусь прибули пілоти з РФ, і почалися тренування десанту Спостерігається певна кореляція приїзду російських військових зі збільшенням…
Read More » - Україна
Бійці ЗСУ проходять навчання на словацьких САУ Zuzana 2
Фото: Европейская правда САУ Zuzana 2 Міністр оборони Словаччини Ярослав Надь зазначив, що поступово українці мають отримати, щонайменше, вісім одиниць…
Read More » - Цікаве
Три найефективніші вправи, які допоможуть схуднути
Жінки мріють мати гарну фігуру, але часто знаходять відмовки – то немає часу, то можливості сходити в спортзал. Досвід знаменитостей…
Read More » - Цікаве
Чому після дієти і тренувань вага повертається: відповідь експерта
При стрімкої втраті ваги в організмі знижується рівень гормону лептину. Саме він виробляє адипоцити – жирові клітини і сигналить мозку…
Read More » - Цікаве
Чи можна схуднути, якщо ходити по сходах
Як схуднути або залишатися у формі, коли немає часу на спортзал, та й абонементи “кусаються” в ціні? Відповідь – використовуйте…
Read More » - Цікаве
Що краще за все їсти перед тренуванням: корисні поради
Швидкість спалювання жиру під час ранкового тренування для схуднення залежить від того, що ми їли перед заняттями. Вуглеводна їжа, здавалося…
Read More » - Цікаве
Топ-5 простих та ефективних вправ для гарного преса
Влітку всі дівчата мріють про гарний плоский живіт, і для цього зовсім не обов’язково йти до спортзалу. 1News показує п’ять…
Read More » - Цікаве
Найпоширеніші помилки під час занять спортом вдома
Під час карантину багато хто займається спортом вдома. Хтось дивиться відео занять в YouTube, хтось – користується послугами онлайн-тренера. Тренуватися…
Read More » - Цікаве
Тренування під час карантину: прості вправи для кожного
Життя – це рух, і регулярна фізична активність і навантаження, необхідні всім людям, незалежно від віку і статі, а особливо…
Read More » - Цікаве
Як накачати сідниці в домашніх умовах: п’ять ефективних вправ
Щоб накачати сідниці в домашніх умовах, їх точно не потрібно щадити. Комплекс вправ потрібно виконувати через день, чергуючи їх з…
Read More »
