боль в спине
- Цікаве
Що робити, якщо болить спина, коли миєш голову чи посуд: корисні вправи
Багато жінок (та й чоловіків) скаржаться на дискомфорт і навіть біль у спині при тривалому нахилі. Як прибрати біль у…
Читати далі » - Цікаве
Як зробити робоче місце зручним, щоб не зіпсувати поставу: корисні поради
Крім пережитих травм, зайвої ваги, проблем з опорно-руховою системою на поставу впливають стільці за якими ми сидимо. А також інші…
Читати далі » - Цікаве
Популярні міфи при болях у спині: що не допоможе
Біль у спині, причин якої може бути безліч, посилюється через неправильні рухи. Чому не потрібно відразу ставити собі самим діагноз,…
Читати далі » - Цікаве
Як зняти біль у спині та шиї: ефективні вправи
Сидяча робота, незручні подушка і матрац, неправильне положення під час сну можуть викликати постійні болі у спині і шиї. Які ще чинники…
Читати далі » - Цікаве
Міфи про грижу хребта: чи так це страшно і як запобігти
Деякі люди за найменшого болю в спині самі собі діагностують грижу міжхребцевого диска. І боячись того, що неодмінно доведеться робити…
Читати далі » - Цікаве
Чим небезпечна звичка хрустіти суглобами: відповідь експерта
Дехто думає, чим частіше хрустіти суглобами пальців, шиї або хребта – тим краще для них: нібито це втамовує біль і…
Читати далі » - Цікаве
Біль у спині та суглобах: до кого звертатись і що робити
Дискомфорт у спині періодично відчуває кожен з нас. Проте варто розрізняти види болю, щоб вчасно звернутися до кваліфікованого спеціаліста. Він…
Читати далі »
