бессонница
- Цікаве
Краща музика від безсоння: добірка
Багато хто з нас стикався з проблемою безсоння. Постійний стрес, тривожність вибивають з колії та не дають розслабитися навіть після…
Читати далі » - Цікаве
Їжа, яка врятує від безсоння: список
Сон є однією із важливих частин нашого життя, але немає нічого гіршого за безсонну ніч, слідом за якою тягнеться день…
Читати далі » - Цікаве
Як заснути без снодійного, коли безсоння: корисні поради
Якщо постійно недосипати, то можна “заробити” гіпертонію, діабет другого типу, депресію і взагалі довести себе до повного вигоряння. Скільки потрібно…
Читати далі » - Цікаве
Чому виникає безсоння: відповідь експерта
Стреси, щедре застілля часто призводять до безсоння у дорослих, а коли в родині кричить немовля, то найбільше не висипається його…
Читати далі » - Цікаве
Чи допоможе кава після безсонної ночі: наукове дослідження
Якщо ви погано спали вночі, розраховувати на те, що протягом дня вам допоможе впоратися з наслідками недосипання кофеїн, на жаль,…
Читати далі » - Цікаве
Скільки треба спати та як висипатися: корисні поради
Безсоння або поверхневий сон можуть бути не тільки наслідком стресу, перенесеної хвороби або гормональних змін. Часто безсоння виникає через елементарно…
Читати далі » - Цікаве
Безсоння після Covid-19: чому виникає та що робити
Коронавірус впливає на лише на фізичний стан людини, але й може викликати проблеми зі сном, повідомляє 1News. У одних громадян…
Читати далі » - Цікаве
Як впоратись зі стресом: поради експертів
Через ритм життя, навантаження та епідемію коронавірусу українці почали частіше скаржитися на стреси та погане самопочуття. Розслабитися та подолати стрес…
Читати далі » - Цікаве
Як спати правильно, щоб не набирати вагу: корисні поради
Не набирати вагу, відчувати себе завжди в формі і хорошому настрої допоможе … сон! Надмірний апетит може бути наслідком недосипання, а ще…
Читати далі »
