Різдвяний піст 2021-2022: календар харчування по днях

28 листопада стартував багатоденний Різдвяний піст. Як правильно харчуватися за церковними канонами, що можна, а що категорично не можна їсти в різні дні посту, розповідає 1News.

Також ми публікуємо наочний та зручний календар харчування на кожен день Різдвяного посту 2021-2022.

Різдвяний або Пилипів піст триває 40 днів , завершуючись 6 січня, напередодні свята Різдва Христового , на честь якого й отримав свою назву.

Цей багатоденний піст, незважаючи на свою тривалість, вважається не найсуворішим. Церковний статут вимагає у всі дні посту не вживати жодних продуктів тваринного походження. У заборонений список потрапляють м’ясо, молоко, яйця, а також їхні похідні – ковбаси, копченості, сири, вершкове масло, сметана, здоба тощо.

Рибу дозволено не у всі дні. Також не завжди можна їсти їжу, що пройшла теплову обробку – варену, тушковану, смажену. Є дні, коли взагалі допустима лише сира їжа.

Основні продукти під час Різдвяного посту – це овочі, фрукти, зелень, ягоди, гриби, крупи, насіння, горіхи, а також борошно, хліб, мед, сухофрукти, олія. Їх можна їсти сирими, наприклад, у вигляді салатів або готувати варені, тушковані, запечені, квашені страви, робити пісну випічку, піцу або вареники. Також можна пити соки, морси, киселі, чай.

Різдвяний піст 2021-2022 – календар харчування по днях тижня

 

 

З 28 листопада по 19 грудня:

• Понеділок – гаряча їжа без додавання олії.
• Вівторок, четвер, субота, неділя – гаряча їжа з олією, риба, вино.
• Середа п’ятниця – сухоїдіння, тобто їжа, що не пройшла термічну обробку.

З 20 грудня по 1 січня:

• Понеділок – гаряча їжа без олії.
• Вівторок, четвер – гаряча їжа з олією.
• Середа, п’ятниця – сухоїдіння.
• Субота, неділя – гаряча їжа з олією, риба, вино.

З 2 по 6 січня:

• Неділя – гаряча їжа з олією.
• Понеділок, середа – сухоїдіння.
• Вівторок – гаряча їжа без олії.
• 6 січня, Святвечір – суворий піст до сходу першої зірки.

Джерело: Сьогодні