Підвищений тиск вранці: що за цим може стояти?

Артеріальний тиск природним чином коливається протягом дня і ночі, але його аномально високі показники вранці можуть вказувати на те, що у людини підвищений ризик серцево-судинних порушень.

Кров’яний тиск самостійно піднімається і опускається в залежності від часу доби. Вночі, коли ми спимо, він може падати на 10-30%, але після пробудження тиск знову починає рости. У деяких таке зростання може бути занадто значним, що призводить до ранкової гіпертонії.

Люди з ранковою гіпертонією мають більш високу ймовірність серцево-судинних катастроф, ніж люди з нормальними ранковими показаннями артеріального тиску. Ранкова гіпертонія збільшує ризик серцевого нападу та інсульту, які часто виникають саме в перші години (4-6 годин) після пробудження, коли підвищується кров’яний тиск.

У свою чергу, контроль підвищеного тиску вранці служить профілактикою серцевого нападу та інсульту. Що ж важливо знати?

Нормальна картина артеріального тиску. Артеріальний тиск відображає ту силу, з якою серце качає кров по системі судин і артерій. На тиск можуть впливати кілька факторів:

• стрес або тривога,
• фізична активність,
• харчування.

Нормальним є кров’яний тиск в цифрах 120/80 і трохи нижче. Показання тонометра між 120/80 і 139/89 вказують на те, що людина схильна до ризику розвитку гіпертонії, а показання більше 140/90 кажуть, що така гіпертонія вже є.

Причини підвищеного тиску вранці. Можливими причинами ранкової гіпертонії можуть бути наступні обставини:

Медикаментозне лікування. Неконтрольована ранкова гіпертензія може вказувати на проблему з типом або дозуванням ліків від тиску: наприклад, вони приймаються в дуже низькій дозі, або ж приймаються препарати короткої або проміжної дії, а не препарати тривалої дії, або приймається один гіпотензивний препарат, а не комбінація ліків.

Медичні умови. Підвищений тиск вранці може говорити про наявні захворювання або порушення в роботі організму. Список таких включає:

• підвищений тиск, який не лікується,
• високий рівень холестерину,
• обструктивне апное уві сні,
• діабет,
• захворювання щитовидної залози,
• синдром Кушинга,
• вовчак,
• склеродермія,
• захворювання нирок.

Фактори способу життя. Певні фактори способу життя теж збільшують ризик розвитку ранкової гіпертонії. До них відносяться

• куріння,
• зловживання алкоголем,
• раціон з високим вмістом солі і насичених жирів,
• недолік фізичної активності,
• робота в нічну зміну,
• ожиріння,
• велика кількість стресових подій.

Щоб своєчасно засікти гіпертонію, необхідно регулярно вимірювати артеріальний тиск, починаючи з 40 років.