Як схуднути після свят: топ міфів про народні методи скидання ваги
Скинути зайву вагу, набрану за час свят, можна за допомогою так званих народних способів схуднення. Однак деякі з них здатні завдати серйозної шкоди здоров’ю.
До них можна віднести очищення проносними засобами, голодування і вживання препаратів для зниження апетиту, написала в Instagram коуч зі здорового способу життя Олена Кален.
“Очищення проносними і сечогінними засобами досить ризикований метод, який допомагає знизити вагу після свят, але не за рахунок розщеплення жирових відкладень, а за рахунок виведення з організму шлаків, відходів і рідини”, – уточнила дієтолог.
“В організм не надходять необхідні поживні речовини і він починає поїдати свої білки для синтезу амінокислот, що негативно позначається на здоров’я загалом, порушуються обмінні процеси і згодом це може привести до ще більшого набору ваги”, – пояснила Олена Кален.
Дотримання різних дієт також може спричинити набір ваги відразу ж після виходу з них. А ось споживанням препаратів для зниження ваги потрібно займатися тільки після рекомендації лікарів.
https://www.instagram.com/p/BxbqeG6nNzC/?utm_source=ig_web_copy_link
Джерело: Обозреватель
Стаття розвінчує популярні міфи про народні методи схуднення після свят, підкреслюючи, що такі способи як очищення проносними засобами можуть бути небезпечними для здоров’я. Дієтолог Олена Кален наголошує на важливості збалансованого підходу до втрати ваги і консультування з лікарем перед використанням препаратів для зниження апетиту.