Дієтологи пояснили, чим небезпечна кава натщесерце

Разом з тим, багато любителів кави не відчувають нервозності або шлунково-кишкових симптомів, тому важливо прислухатися до свого організму.

Прийом кави натщесерце може стати причиною болю в животі та додаткового стресу. Про це пише Real Simple.

“Кава може стимулювати вироблення шлункової кислоти, що може спричинити розлад шлунка або симптоми кислотного рефлюксу (тобто печії). Кава також може стимулювати вироблення кортизолу, гормону стресу в організмі. Хоча певна кількість кортизолу важлива для регуляції рівня цукру в крові, кров’яного тиску та обміну речовин, його надмірна кількість протягом тривалого періоду часу може призвести до гіпертонії, нерегульованого рівня цукру в крові, що потенційно веде до діабету й втрати щільності кісток”, – каже дієтологиня Христина Маніан. 

За її словами, вживання кави перед їжею викликає нервове збудження. “

“Однак багато любителів кави не відчувають нервозності або шлунково-кишкових симптомів, тому важливо прислухатися до свого організму”, – додала Маніан. 

Нагадаємо, раніше вчені виявили нову користь кави.

Кава допомагає впоратися із зайвою вагою після свят

Новини від 1News в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/ua_1news