Вчені розповіли, коли у грудні відбудуться магнітні бурі
Геомагнітні коливання можуть сильно впливати на самопочуття людини, а сильні бурі навіть порушувати роботу електричних приладів. Коли в грудні 2021 року очікуються магнітні бурі і як уберегти організм від їх впливу, пише 1news, посилаючись на Главком.
Грудень, на думку вчених, буде відносно спокійним місяцем. Очікується один сильний удар і кілька середньої інтенсивності.
Календар магнітних бур у грудні 2021
1-2 грудня – невелика магнітна буря, триватиме кілька годин і не перевищить рівень чотири бали.
9-13 грудня – сильна магнітна буря, яка може досягти в піковий час семи балів.
21-23 грудня – тривала магнітна буря, яка в піковий час досягне шести балів.
Які симптоми викликає магнітна буря
При середній інтенсивності магнітних коливань погіршення самопочуття можуть відчути метеозалежні люди, літні та люди з хронічними захворюваннями. При сильній бурі здоров’я може похитнутися й у здорових людей.
Можуть бути такі симптоми:
- Головний біль, запаморочення
- Порушення сну – сонливість або безсоння
- Роздратування, апатія, агресія, підвищена емоційність
- Загострення хронічних захворювань
- Перепади тиску, прискорене серцебиття
- Втрата апетиту, нудота.
Як впоратися з організмом в дні магнітних бур
Медики рекомендують дотримуватися правильного розпорядку дня та обов’язково виспатися – не менше 7-8 годин на добу.
У такі дні варто знизити фізичні навантаження та емоційне напруження.
Вранці допоможе контрастний душ, ввечері – тепла ванна.
У раціоні варто уникати жирної, гострої, солоної та шкідливої їжі. Кількість кави потрібно знизити, а алкоголь і нікотин – повністю уникати.
Поліпшити самопочуття допоможе невелика зарядка вранці, плавання, прогулянки на свіжому повітрі.
Людям із хронічними захворюваннями варто обмежити свої навантаження і більше відпочивати, а необхідні ліки тримати під руками.
У дні магнітних бур потрібно контролювати свої емоції, уникати стресів, не вплутуватися в конфлікти, суперечки та не скандалити.
Нагадаємо, 25 листопада розпочалася третя магнітна буря в листопаді, яка триватиме до 29 листопада. Пік цієї магнітної бурі очікується саме на 29 листопада.
