Супрун розвінчала міф про необхідність пиття літрів води
Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун стверджує, що потреба у вживанні щодня восьми склянок води – це міф. Про це вона написала на своїй сторінці у Facebook.
За її словами, також не знаходить підтвердження й теза про те, що пиття літрів води щодня допомагає позбутися зморшок, очистити організм від токсинів, допомогти схуднути та навіть покращити роботу здорових нирок.
«Передусім скажу, що вода безумовно дуже корисна, проте коли ви п’єте стільки, скільки потрібно вашому організму. А от щодо переваг для здоров’я надлишкової кількості води немає жодних науково підтверджених доказів. Міф про 8 склянок води на день якраз один із таких», – пише в.о. міністра.
Супрун заявляє, що сьогодні ніхто достеменно не знає, звідки пішло переконання про 8 склянок. «Його ще пов’язують з рекомендаціями американської Ради з питань харчування (U.S. Food and Nutrition Board) 1945 року, яка радить дорослим вживати 2,5 літри води на день. Ця інформація швидко розійшлася серед суспільства, проте багато людей проігнорували ще одне речення в рекомендаціях – більша частина цієї кількості води міститься у вже готових продуктах. Адже переважно вся їжа містить воду, особливо овочі та фрукти. Тож, коли ви їсте – ви вже поповнюєте водний баланс. А про ту воду, якої не вистачає вашому організму, він вам повідомить сам – відчуттям спраги», – додала Супрун.
За її словами, єдиних норм споживання рідини не може бути, бо це залежить від багатьох факторів, які слід розглядати в кожному конкретному випадку. «Наприклад, наша їжа, спожита протягом дня, погода, одяг, робота кишківника, лактація тощо», – зазначила в.о. міністра.
Універсальна порада від МОЗ України – пити, коли ви відчуваєте спрагу. «Організм здорової людини влаштований таким чином, що завжди дасть знати про потребу попити. Просто пам’ятайте, що коли займаєтеся спортом або вам дуже спекотно – то пити треба частіше. Нагадувати про пиття слід літнім людям та дітям, бо вони гірше розрізняють сигнали тіла про спрагу. Крім того, тіло дітей містить більше води, ніж тіло дорослих, а ще вони більше рухаються. Також лікар може порадити вам пити більше води, якщо цього вимагає ваше лікування. Наприклад, якщо у вас камені в нирках, інфекція сечовивідних шляхів або діарея», – пише Уляна Супрун.
За її словами, сухість у роті може свідчити про проблеми зі здоров’ям або бути пов’язаним із прийомом ліків. «Неодмінно проконсультуйтеся з лікарем, щоби знайти його першопричину та за потреби пройти лікування», – підсумувала в.о. міністра охорони здоров’я.
Нагадаємо, раніше Супрун стверджувала, що запалення сечового міхура (циститу) через сидіння на холодній поверхні – це міф. Організм сам підтримує оптимальну температуру внутрішніх органів, тому сечовий міхур та інші органи переважно захищені від перепаду температури.
Також в.о. міністра охорони здоров’я розповіла, що діагнозу «вегето-судинна дистонія» не існує у міжнародній медицині.
В середині березня Уляна Супрун заявила, що 3% розчин перекису водню – який багато людей використовують як засіб першої й часто єдиної допомоги при невеличких пораненнях – не загоює і не знезаражує рани.
Також Супрун повідомила, що «пробу Манту», яку роблять для виявлення туберкульозу у пацієнта, можна мочити.
Окрім того Уляна Супрун пропонує відмовитись від масового проведення флюорографічних обстежень. Як зазначає в.о. міністра, проведення флюорографії у здорових людей з метою зупинити туберкульоз – є міфом, породженим радянською системою охорони здоров’я.
