Названо рису характеру, яка заважає людям схуднути

 

Вчені з’ясували, що лише одна риса характеру заважає людям позбутися зайвої ваги. Про це пише PSY Blog.

 

У дослідженні, яке довело це, взяли участь трохи більше сотні людей з ожирінням.

 

Усім їм надали комбіноване консультування, а також запропонували дієтотерапію та лікувальну фізкультуру.

 

“Результати показали, що не всі реципієнти однаково реагують на програму, а їх результати також залежать і від типу особистості. Наприклад, учасникам дослідження, які були оптимістично налаштовані на початку піврічного шляху, виявилося складніше схуднути. У той же час, люди, які успішно позбувалися від зайвих кілограмів, навпаки, стали більш оптимістичні протягом дослідження, навіть якщо на початку експерименту були налаштовані дуже песимістично”, – зазначили дослідники.

 

Також експерти кажуть, що ще одним ключем до схуднення є самосвідомість. Люди повинні розуміти, як працює їжа, збирати інформацію про те, які зміни відбулися і за допомогою чого вони були досягнуті.

 

Після експерименту вчені склали кілька правил, які допоможуть схуднути:

 

 

Дослідники вважають, що люди, які тверезо дивляться на факти та розглядають альтернативи, з набагато більшою ймовірністю отримають результат, коли намагаються схуднути.

Раніше повідомлялося, що вчені знайшли ефективний та простий спосіб схуднути.

 

Вчені розповіли, чому не варто боятися набрати вагу на свята

 

 

 

Новини від 1News в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/ua_1news