Де у столиці можна безпечно окунутися в річку на Водохреща

18 Січня 2022 17:07

415

Цього року для святкування Водохреща 19 січня комунальне підприємство «Плесо» облаштувало в межах Києва 15 локацій, передає 1news з посиланням на пресслужбу підприємства.

На кожній з них 19 січня із 9:00 до 18:00 чергуватимуть рятувальники та медики.

Зокрема, працюватимуть такі зони:

Зона відпочинку «Дитяча» (Дніпровський район, річка Дніпро, Венеціанський острів);
«Венеція» (Дніпровський район, річка Дніпро, острів Долобецький);
«Наталка» (Оболонський район, затока Наталка, вул. Прирічна);
«Наталка 2» (парк);
«Галерна» (Голосіївський район, вул. Набережно-Корчуватська);
«Предмістна Слобідка», Дніпровський район, річка Дніпро, Венеціанський острів);
«Тельбін» (Дніпровський район, вул. Тичини);
«Райдуга» (Дніпровський район, вул. Райдужна, озеро Веселка);
«Троєщина» (Деснянський район, вул. Оноре де Бальзака);
«Пуща-Водиця» (Оболонський район, ставок № 8 на річці Горенка);
«Вербне» (Оболонський район, озеро Вербне, вул. Приозерна);
«Центральна» (Дніпровський район, річка Дніпро, острів Труханів);
Озеро Йорданське (Оболонський район, вул. Йорданська-просп. Оболонський);
«Веселка» (Дніпровський район, вул. Микільсько-Слобідська, 7);
«Чорторий» (Деснянський район, річка Дніпро, острів Муромець).

Як підготуватися до купання?

Аби це було безпечно і не нашкодило вашому здоров’ю, варто дотримуватися простих правил. Перш за все, готуватися слід заздалегідь. У жодному разі не йдіть у крижану воду без попереднього виваженого і тривалого процесу загартування організму.

У воду варто йти виключно з дозволу кваліфікованого лікаря, якому довіряєте, якщо медик, урахувавши індивідуальні особливості організму, вбачає допустимим «екстремальне купання» і переконаний, що ризик раптового прояву чи загострення хвороб відсутній.

Локацію для купання треба обирати спеціально облаштовану, де є фахівці рятувальної служби та чергові медики. Не слід занурюватися там, де перебуватимете не у полі зору інших людей і де буде відсутня можливість швидко надати медичну допомогу.

Алкоголь не можна вживати ні до, ні після занурення. Алкоголь лише створює оманливий ефект зігрівання. Насправді ж він прискорює охолодження організму і збільшує ризик раптового загострення серцево-судинних захворювань. Чай, кава, гарячий бульйон — модна, якщо немає індивідуальних протипоказань.

Як відбувається процес омовіння?

Не робіть різких рухів. Заходити у воду слід повільно, поступово, прислухаючись до організму та самопочуття, але впевнено і свідомо. Важливу роль відіграє емоційний спокій під час обряду. Стрімголов забігати у воду — заборонено (можна і головою об кригу вдаритися, і небезпечний стрес для організму влаштувати).

Стоячи по пояс у воді, необхідно розвернутися обличчям до берега і можна здійснити короткочасні занурення шляхом присідання.

Холодна вода впливає на організм таким чином, що з’являється потужна ейфорія, і є ризик самовпевнених вчинків, приміром, люди починають плавати (що категорично не рекомендовано), вихвалятися тривалим перебуванням у воді, робити різкі рухи тощо. Тож не втрачайте контроль над своїм емоційним станом.

Під час перебування у воді, уважно слідкуйте за можливими зауваженнями чергових рятувальників та негайно і безумовно виконуйте їхні вказівки.

Що робити після купання?

Виходити на берег треба без поспіху та обережно. Найпоширенішою причиною травмування під час святкових обрядів 19 січня є прослизання на кризі біля урізу води.

Одягтися необхідно у теплий вільний одяг. Одяг, який обтягує, призводить до прискорення охолодження.

Зігрівайтеся теплими безалкогольними напоями та за необхідності йдіть у тепле приміщення.