Цікаве

Як підвищити імунітет восени: корисні поради

З настанням холодної пори року у багатьох людей виникає питання, як підвищити імунітет, щоб не хворіти. Зробити це можливо за допомогою імуностимулюючих трав.

Такими подробицями поділилася дієтологиня Катерина Романова, передає 1News. Крім того, експертка зазначила, що за допомогою даних трав можна також вберегти себе від стресів та втоми, зберегти запас сил й енергії, не залишивши застуді ніяких шансів.

Женьшень

Китайці називають женьшень – корінь життя або ліки проти усього. Біологічно активні речовини, які містяться в корені даної трав’янистої рослини застосовуються для зміцнення імунітету, після тривалих важких хвороб і реабілітації. Також відмінно підходить спортсменам при високих фізичних навантаженнях.

Корінь женьшеню

 

Ехінацея

Відмінно бореться з передчасним старінням. Комплексно впливає на зміцнення імунітету, зупиняє розмноження вірусів грипу та герпесу, стрептококів і стафілококів, кишкової палички. Підвищує ефективність роботи всіх систем організму. Також очищає кров і лімфу.

Як підвищити і зміцнити імунітет восени: експертка назвала ефективні засоби

 

Шипшина

Відвар шипшини ефективний для профілактики й лікування ГРВІ в зимовий та осінній час року. Він насичений мікроелементами та вітамінами, рекомендований для підвищення імунітету і поліпшення роботи всього організму.

Як підвищити і зміцнити імунітет восени: експертка назвала ефективні засоби

 

Елеутерокок

Підвищує імунітет. Застосовується при перевтомі, занепаді сил, використовується в період реабілітації після різних захворювань.

Як підвищити і зміцнити імунітет восени: експертка назвала ефективні засоби

 

Солодка

Дана трав’яниста рослина зміцнює імунітет і сприяє довголіттю. У Стародавньому Китаї корінь солодки нарівні з женьшенем вважався чи не найкращим засобом для підняття імунітету. Крім того, солодка – хороший тонізуючий, противірусний і протизапальний засіб.

Корінь солодки

 

Лофант тибетський

Могутній біостимулятор здоров’я. Трав’яниста рослина з величезною кількістю корисних речовин, які діють безпосередньо на імунну систему, широко використовується тибетськими монахами.

Як підвищити і зміцнити імунітет восени: експертка назвала ефективні засоби

 

Джерело: дієтологиня Катерина Романова на особистій сторінці в Instagram

Tags

Останні новини

Back to top button
Close
Close