Як підтримати тривожних людей – Поради від ДСНС – 1News

Вже другий день Україна протистоїть російській агресії. У Державній службі з надзвичайних ситуацій розповіли, як заспокоїти тривожну людину. Про це йдеться на сторінці установи у Facebook.

У складний час потрібно підтримувати тих, хто відчуває більшу тривогу ніж ми. Для цього достатньо просто щиро говорити про те, що відчуваєте, провести час разом і в жодному разі не знецінювати почуття інших.

• Не намагайтеся уникнути розмов. Скажіть людині, що вам не все одно.
• Не зникайте та не уникайте спілкування. Нагадуйте людині, що ви поруч.
• Не знецінюйте та не соромтеся за відчуття тривоги. Спробуйте відволікти та вислухати.
• Не замовчуйте свої емоції. Потрібно говорити те, що думаєте.

Раніше ми писали, що українцям назвали інструкції про те, що варто та не варто робити в надзвичайній ситуації або в зоні бойових дій. Громадяни мають зберігати спокій та концентрацію уваги. Від цього залежить, наскільки вправно і швидко вони зможуть впоратися з кризою і мінімізувати її наслідки.