Цікаве

Топ продуктів, які викликають целюліт

Відмова від п’яти продуктів допоможе зменшити так звану апельсинову кірку й уникнути виникнення целюліту.

Передусім потрібно скоротити вживання кофеїну та напоїв, що містять його, зокрема міцного чаю, какао і деяких видів газованої води, написала дієтолог Олена Кален, передає 1News.

Також варто відмовитися від цукру і солодощів, солодких напоїв.

“Їхнє вживання призводить до постійно високого рівня глюкози в крові, у відповідь на це посилюється синтез інсуліну. Саме цей гормон підсилює утворення жиру в підшкірній жировій клітковині”, – пояснила дієтолог.

Третій такий продукт – сіль. Вона затримує воду в організмі і підсилює набряклість, яка і є першим етапом целюліту.

Продукти

Під номером чотири розмістилися напівфабрикати і фастфуд, які через високий глікемічний індекс впливають на організм так само, як цукор.

П’ятою забороною стали алкогольні напої, оскільки вони синтезують гормон естроген, який сприяє накопиченню жиру.

Джерело: Олена Кален в instagram

Back to top button