Користь популярного чаю в профілактиці раку та інших захворювань: експерти розкривають факти

Чай: Користь для здоров’я та довголіття

Чай – це освіжаючий напій, який приносить безліч переваг для здоров’я. Його вважають секретом молодості і довголіття. Традиція вживання чаю тісно пов’язана з багатьма культурами та звичаями.

Існує три основних сорти чаю: зелений, чорний і улун. Зокрема, зелений чай має найбільший позитивний вплив на здоров’я, адже він багатий корисними мікроелементами.

Журнал Chinese Medicine підкреслює численні переваги цього напою. Основний оздоровчий ефект зеленого чаю пояснюється присутністю поліфенолів – біологічно активних сполук, які можуть бути корисними для організму. У свіжозібраному чаї вміст поліфенолів може досягати 35%, хоча частина з них втрачається при обробці. За словами експертів, поліфеноли зеленого чаю можуть захистити від таких хвороб, як Паркінсон і Альцгейнмер, а також інших нейродегенеративних захворювань.

Споживання зеленого чаю також корисне для профілактики різних видів раку:

• рак легень;
• рак нирки;
• рак шлунка;
• рак молочної залози;
• рак тонкої кишки.

Дослідження показують, що зелений чай укріплює імунітет організму у боротьбі з серцевими захворюваннями. Хвороби серця, викликані звуженням або блокуванням кровоносних судин, є однією з головних причин смертності у світі. Згідно з оглядом, зелений чай знижує ризик серцевих захворювань, в основному завдяки зменшенню високого кров’яного тиску. Деякі дослідження на тваринах також свідчать про те, що зелений чай може запобігти розвитку ішемічної хвороби серця шляхом зниження рівня глюкози в крові та маси тіла.