Цікаве

Кардіологи попередили, що надлишок сну загрожує інфарктом

Американські вчені-кардіологи стверджують, що надлишок і недолік сну підвищують ризик виникнення інфаркту. Результатами проведених досліджень поділилися фахівці університету штату Колорадо, передає 1NEWS з посиланням на Ukr.Media.

Лікарі провели аналіз даних 461 тисячі осіб віком від 40 до 69 років. Вони відзначили, що дотримання режиму сну, що триває кожен день шість-дев’ять годин, зменшує небезпеку появи серцево-судинних захворювань на 18%. Це відноситься і до людей з генетичною схильністю до них. Встановлено, що надлишковий сон тривалістю понад 9 годин на добу набагато частіше провокує інфаркт (34% пацієнтів), ніж недостатній, довжина якого менше ніж 6 годин (20%).

Здоровий сон, правильне харчування, відмова від куріння, вважають вчені, здатні знизити ймовірність виникнення серцевого нападу. Але основним чинником вони відзначають все-таки тривалість сну.

 

 

Останні новини

Back to top button