Експерт із психології назвала п’ять ключових ознак, що свідчать про початок депресії

Ознаки початку депресії: на що звернути увагу

Депресія – це серйозний стан, який часто залишається непоміченим, адже люди, які страждають від нього, рідко просять про допомогу. Зазвичай, перші ознаки помічає оточення.

Психолог зазначила, що депресія сприймається як “агресія на себе”. Ось основні ознаки, що можуть свідчити про початок цього стану:

• Різке зниження інтересу до життя;
• Страждання та душевний біль;
• Тривале психомоторне збудження або, навпаки, загальмованість;
• Проблеми зі сном: безсоння або надмірна денна сонливість;
• Зниження енергії та активності, відчуття браку сил для виконання звичних справ.

На думку лікаря, оточуючі можуть сприймати таку людину як ту, що просто занепокоєна або журиться, вважаючи, що вона може впоратися з проблемою самостійно. Дехто навіть вважає, що застосування заспокійливих засобів може вирішити ситуацію. Однак психолог підкреслила, що в разі депресії необхідно звернутися за допомогою до фахівця.