Чому набрякає обличчя — дерматологи назвали 10 головних причин

Напевно, ви здивуєтеся, але обличчя може набрякнути на ранок не лише через те, що ви випили забагато води вночі або перестаралися з солоними снеками. Дерматологи зазначили, що є як мінімум 10 причин цього стану і пов’язані вони з усіма сферами життя. Розбираємося, чому сьогодні ви схожі на зефірку.

Ви спали обличчям у подушку

Гравітація — безсердечна сила. Річ у тім, що в такому положенні ви провокуєте накопичення лімфатичної рідини в зоні очей — звідси і раптово з’явилися мішки під очима, і опухле обличчя в цілому. Щоб запобігти цьому, спробуйте спати на спині або підкладати ще одну подушку, щоб підняти голову — так ви будете протистояти силі тяжіння.

Ви страждаєте на алергію

Або на сезонну, або у вашому будинку щось точно викликає такий стан: пилюка, шерсть тварин, пух. У такому випадку лікарі радять приймати перед сном антигістамінні препарати, своєчасно прибирати приміщення, прати наволочки не менше разу на тиждень. Допоможе від набряклості і зміна набивання подушок з пір’яної на синтетичну.

Занадто старанно доглядаєте за шкірою

Ймовірно, очищаючи і зволожуючи обличчя, ви використовуєте занадто активні речовини на зразок перекису бензоїлу, ретинолу, альфа-гідроксикислоти. Вони викликають легке лущення шкіри, а в разі контакту з зоною навколо рота та очей відбувається подразнення і з’являються набряки. Для того щоб тіло звикло до добавок, використовуйте не більше одного нового засобу на тиждень, потім збільшуйте число продуктів. Стежте, щоб вони потрапляли тільки на необхідні зони — при контакті зі шкірою навколо очей негайно змивайте їх прохолодною водою.

У вас інфекція дихальних шляхів

Іноді набряклість може з’являтися через синуситу — запалення носових пазух. Якщо помітили біль при натисканні на щоки, область навколо очей або навіть лоба, негайно зверніться до лікаря — в іншому разі ви зіткнетеся з серйозними проблемами зі здоров’ям.

Зазвичай, гострий синусит з’являється на тлі застуди і в більшості випадків проходить самостійно, стверджують терапевти. Однак, якщо за тиждень стан не змінився, фахівець може призначити ліки, назальні спреї та антибіотики. Полегшити дихання і знизити набряклість допоможе зволожувач повітря, який працює, поки ви спите.

Можливо, справа в синдромі Кушинга

Це стан, при якому різко зростає вироблення кортизолу. Він зустрічається рідко і діагностується при виявленні хоча б трьох піків виділення гормону. При синдромі Кушинга ви ризикуєте зіткнутися не лише з набряком, але і з появою розтяжок по всьому тілу, сильними головним болем, надмірним оволосінням, порушенням менструального циклу. Його не можна вилікувати без спостереження у ендокринолога — той, у свою чергу, регулює рівень гормонів за допомогою препаратів.

Запалився зуб

Найчастіше інфекції порожнини рота ведуть до скупчення гною в кишеньках поруч із зубами. Якщо не вилікувати абсцес вчасно, інфекція може поширитися по всьому обличчі. Щоб позбутися від стану, важливо якомога швидше звернутися до дантиста або хірурга: лікар видалить рідину з порожнини, призначить антибіотики і полоскання.

Ви не виспалися

Дивно, чи не так? Дерматологи стверджують, що безсоння веде до проблем з обличчям — набряків, потемніння шкіри навколо очей. Спробуйте пити перед сном трав’яні чаї, наприклад з ромашки або меліси, Зведіть до мінімуму фактори ризику: не користуйтеся гаджетами за годину до сну, не перенапружуйте тіло, не займайтеся тривалою розумовою роботою безпосередньо перед тим, як відправитися спати.

Довго плакали перед сном

Згадали шкільні роки, потім усвідомили, що все життя йшли не туди і не за тим, і взагалі дивуєтеся, де та мила дівчинка з золотистими косами — а там і сльози на очах. Начебто і легше після сплеску емоцій, але ось на ранок прокидаєтеся і бачите у дзеркалі пухке, немов зефір, обличчя. Дерматологи стверджують: плакати — нормально, проте краще убезпечити себе і витирати сльози м’якими тканинами. В іншому разі сіль, яка міститься у сльозах, проникне в садна і викликає подразнення. Якщо спосіб не допоміг, можна прикласти на місце набряку холодний компрес і залишити його на 5-10 хвилин.

З’явився контактний дерматит

Нас вчать змивати макіяж перед сном не лише тому, що в іншому разі буде складно відмити подушку. Коли ви засинаєте, то потієте, перевертаєтеся — залишаючись у цей час з косметикою, ви ризикуєте отримати подразнення на обличчі і в зоні очей. Незалежно від того, наскільки ви втомилася, знайдіть час вмитися і прибрати макіяж, і тільки потім вирушайте спати. Якщо забули про правило, накладіть на пошкоджені ділянки холодні патчі.

Насувається ПМС

Не у всіх з’являються симптоми, які сигналізують про наближення цих днів, однак це не означає, що ще про одну причину набряку слід мовчати. До початку менструації в організмі зростає рівень прогестерону — це веде до того, що вода затримується в тілі і утворює набряки. Щоб знизити ефект, постарайся не зловживати солоною їжею, пийте більше води і приймай безрецептурні протизапальні препарати.