Чай для відновлення печінки: одна спеція, яка робить чудеса

Звичайний чай можна урізноманітнити простим інгредієнтом, який знайдеться практично на кожній кухні — лавровим листом. Зазвичай його використовують як приправу, однак із нього також готують ароматний напій.

Лаврове листя містить ефірні олії та рослинні сполуки, зокрема флавоноїди. Саме тому його вживають як компонент домашніх напоїв, яким приписують позитивний вплив на травлення та загальне самопочуття.

Чим може бути корисний лавровий чай:

• підтримувати нормальне травлення;
• допомагати зменшити відчуття здуття та важкості після їди;
• мати легку протизапальну та антиоксидантну дію;
• доповнювати раціон джерелами рослинних сполук.

Приготувати лавровий чай нескладно. Для цього знадобляться:

• 4−5 лаврових листків;
• 500 мл води;
• за бажанням — 2−3 бутони гвоздики;
• мед — за смаком.

Лаврове листя потрібно промити, покласти у воду та довести до кипіння. Потім напій слід варити на слабкому вогні приблизно 10 хвилин. Після цього його проціджують і залишають трохи охолонути.

Лавровий чай підходить не всім. Надмірне вживання концентрованого напою може спричиняти подразнення травного тракту. Особливу обережність варто проявити вагітним і жінкам, які годують грудьми, а також людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.