Цікаве

5 пряних трав для зміцнення імунітету цієї осені

У пошуках ідеального засобу для профілактики таких сезонних захворювань, як грип, ангіна, застуда і нездужання, необов’язково прямувати в аптеку. Виявляється, все необхідне можна знайти на ринку або в найближчому супермаркеті. 1News розповідає про п’ять пряних трав, які допоможуть зміцнити імунітет цієї осені.

 

Шавлія

 

Шавлія корисна при ангіні

 

Чай з листя шавлії – кращий засіб від болю в горлі. Він містить туйон, потужний антисептик і антибіотик, який допомагає імунній системі боротися з поширеними вірусами, бактеріями і грибками. Тому шавлію часто використовують для лікування ангін, ларингітів, фарингітів, запальних захворювань верхніх дихальних шляхів.

Перцева м’ята

 

М'ята полегшує симптоми застуди

 

Листя перцевої м’яти містять вітамін С, кальцій, вітаміни групи В і калій, які допомагають зміцнити імунну систему. Перцева м’ята традиційно використовується як засіб від лихоманки. Вона також бореться з мікробами і допомагає “заспокоїти” травну систему, що робить цей чай ідеальним при грипі.

Чебрець

 

Чебрець бореться з бактеріями

 

Чай з листя чебрецю – відмінний засіб від кашлю. Він допомагає виводити надлишки слизу з організму і заспокоює запалену легеневу тканину. Чай з чебрецем також полегшує симптоми під час грипу: головний біль, судоми, біль у тілі.

Завдяки потужним протимікробним і протизапальним властивостям чебрець застосовують при кашлюку у дітей, болях в горлі, простудних захворюваннях і бронхіті. Він здатний боротися навіть з такими сильними інфекціями, як дифтерія і тиф.

Розмарин

 

Розмарин містить багато антиоксидантів

Розмарин є багатим джерелом антиоксидантів і протизапальних сполук, які допомагають зміцнити імунну систему і поліпшити кровообіг. Особливо він ефективний при бактеріальних інфекціях.

У розмарину є ще одна чудова властивість – зниження температури і заспокоєння лихоманки на початкових етапах застуди. Оптимальний спосіб швидко і ефективно отримати від розмарину користь – заварити з ним чай.

Петрушка

 

Петрушка зміцнює імунітет

Петрушка багата на вітаміни групи В, А, РР, Е, містить бета-каротин. Ця корисна зелень також містить залізо, натрій, кальцій, фосфор, магній, цинк. Отже, петрушка зміцнює наш імунітет і бореться зі шкідливими бактеріями. Тому не лінуйтеся щедро посипати цією зеленню салати, закуски і основні страви.

Джерело: Сьогодні

Back to top button