нутрициолог
- Цікаве
Як правильно вживати насіння льону та чіа: корисні поради
Чіа та насіння льону – міцно увійшли в раціон тих, хто намагається підтримати організм і здоров’я насінням. Чіа додають у…
Читати далі » - Цікаве
Які вітаміни необхідні нашому організму навесні: корисні поради
У міжсезоння загострюються всі хронічні захворювання – психічні, виразкові хвороби та гастрити , алергічні, проблеми з серцево-судинною системою. Відчувається занепад…
Читати далі » - Цікаве
Як обрати олію для смаження, щоби було смачно та корисно
Більшості з нас відомо, що смажити часто і багато – не корисно для здоров’я. Але і без сирників або злегка…
Читати далі » - Цікаве
Як взяти під контроль потяг до солодощів: відповідь експерта
Від солодкого гладшають і дуже швидко – це ми чуємо щодня і неодноразово. Хтось заспокоює себе, мовляв, їм солодке рано-вранці,…
Читати далі » - Цікаве
Що ми робимо не так в спробах зміцнити імунітет: основні помилки
У спробах зміцнити імунітет, особливо зараз під час пандемії, люди купують різні продукти (часник, лимон, малину), п’ють вітаміни, часто бездумно.…
Читати далі » - Цікаве
Що потрібно їсти взимку, щоб зігрітися: корисні поради
Холод і голод – для багатьох слова-синоніми. Саме взимку, коли на вулиці мінусова температура, хочеться їсти. І робити це нескінченно.…
Читати далі » - Цікаве
Розвантажувальні дні: чи мають вони бути і якими
Так, до весни, коли треба буде знімати верхній одяг і намагатися приховати зайві кілограми, залишилося багато часу. Але ж і…
Читати далі » - Цікаве
Які продукти не можна їсти на ніч: корисні поради
Доки ми продовжуємо святкувати і чаклувати на кухні, наш організм зазнає серйозного ударк від кількості з’їденого. Але весна не за…
Читати далі » - Цікаве
В чому користь коренеплодів та чому їх варто додати у свій раціон
Під час нескінченних застіль не варто забувати, що наш організм потребує серйозного детоксу, тобто очищення від усього, що ми наїли…
Читати далі »
