медитація
- Цікаве
6 корисних звичок довгожителів, які варто у них запозичити
Ці звички варто переймати в будь-якому віці! Очікувана тривалість нашого життя всього на 20% залежить від генетики, а на 80%……
Читати далі » - Цікаве
9 порад, які допоможуть приємно зміцнити імунітет восени
Восени, як ніколи, необхідно зміцнювати імунітет. Як це зробити приємно і без зайвих напруг, розповімо в нашому матеріалі. Порада 1:……
Читати далі » - Цікаве
10 ранкових звичок успішних і здорових людей
Від ранку залежить день. Хочете провести його продуктивно? Дотримуйтесь наших порад. А щоб закріпити звичку, пам’ятайте про них 30 днів.……
Читати далі » - Цікаве
Названо 6 простих правил, які допоможуть помітно покращити здоров’я
Існує величезна кількість людей, яким хотілося б поліпшити стан свого здоров’я і продовжити життя. Ось тільки далеко не всі з……
Читати далі » - Цікаве
Психіатр розповів, чим загрожує сон перед увімкненим телевізором
Фахівець уточнив, що для людського мозку «скринька», що працює, не може стати варіантом відпочинку. Поки людина спить, її мозок продовжує…
Читати далі » - Цікаве
Фахівці порадили – як заснути за лічені хвилини
Хоча всі люди різні, в середньому людині потрібно вісім годин сну на добу, щоб добре себе почувати і продуктивно працювати…
Читати далі »