Психолог онлайн или офлайн: что эффективнее?*
Мы живем в современном мире, где ежедневно подвергаемся воздействию стрессов, страдаем от депрессии. Поэтому, многие люди обращаются за помощью к профессиональным психологам или психотерапевтам. К слову, если вас интересуют медуслуги и качественные препараты, то рекомендуем посетить сайт – 103.ua.
Как выбрать хорошего психотерапевта
Во многих странах Европы или в США, люди смело ходят за помощью к психотерапевтам, у нас, чтобы записаться к нему, часто нужно переступить через себя. Поскольку данный рынок еще не полностью сформировался, то есть риск попасть к неопытному специалисту или шарлатану.
Но, как найти того специалиста, который сможет помочь именно вам? Для этого есть несколько общих критериев выбора:
- Поинтересуйтесь у своих друзей, знакомых, возможно они знают хорошего специалиста.
- Поищите в интернете, там можно найти достаточно много квалифицированных врачей.
- Сходите на первый прием, задайте несколько вопросов. Если вы не получаете четких и ясных ответов, то это вас должно насторожить.
- Не поддавайтесь на уловки психолога или психотерапевта, настоящий профессионал, который имеет должное образование, никогда не будет дружить, сотрудничать со своими клиентами. В противном случае, у вас должны возникнуть сомнения касательно его образования.
Онлайн консультация или оффлайн?
Интернет смывает все границы и многие профессии перешли в глобальную сеть. Каждый может воспользоваться онлайн услугами психологов или психотерапевтов. Но, они имеют, как достоинства, так и недостатки.
Преимущества онлайн консультации с психологом:
- Вы находитесь в комфортной для себя обстановке.
- Вы экономите время, ведь не нужно его тратить на поездку туда и обратно.
- Это полностью анонимно, если вы пожелаете, то можете не показывать свое лицо.
- Можете записывать сеансы к себе на компьютер и затем анализировать.
Среди минусов, можно отметить, что вы не получаете главного, а именно живого общения, а это крайне важно в данной профессии. Именно личное взаимодействие врача и пациента делает его эффективным и практичным.
Но и это не все, если у вас или вашего специалиста плохое соединение, то сеанс может быть прерван в любую минуту.
Личное общение с психологом (психотерапевтом)
Несмотря на пандемию, популярность именно личных встреч с психологом не теряется. Данный способ терапии имеет ряд преимуществ перед онлайн встречами.
Среди основных можно выделить:
- Привычный для многих людей формат общения.
- Можно быстро фиксировать ошибки, различные ситуации и решать их вместе с врачом-психологом.
- Обратный фидбек, который позволит привести свое состояние в норму.
- Возможность поговорить, посоветоваться с «живым» человеком.
Как бы там не было, некоторым людям важно сходить к психологу, пообщаться с ним, рассказать о своих проблемах. По дороге обратно, человек может продумать ответы специалиста, осмыслить новые аспекты жизни.
Ну, и конечно же, не стоит забывать про форс-мажорные ситуации, когда нужна оперативная помощь. В такой ситуации, психолог или психотерапевт сильно ограничен в своих возможностях и может помочь лишь в режиме «тет-а-тет». Поэтому, именно оффлайн помощь специалиста является лучшим вариантом.
*на правах рекламы
