Для зміцнення імунітету медики радять вживати більше спаржі

Медики розповіли, що вживання спаржі позитивно впливає на стан здоров’я людини, пише 1NEWS з посиланням на Свідок.

За словами експертів, завдяки додаванню в раціон харчування даного продукту можна зміцнити імунітет і позбутися від проблем з травленням.

Про корисні властивості спаржі знали ще єгиптяни, греки і римляни, які вважали продукт делікатесом. Її вживання виліковувало від захворювань шлунково-кишкового тракту.

Сучасні експерти стверджують, що спаржа допомагає виводити з людського організму шлаки і токсини. При цьому вона здатна стимулювати функціонування корисних бактерій кишечника.

Експерти рекомендують вибирати продукт, який має закриті і тверді наконечники. Дані пагони мають безліч корисних мікроелементів. Овоч можна використовувати як гарнір або основне блюдо, повідомляє “Слово і Діло”.