Кілька важливих порад, як уникнути теплового удару чи перегрівання влітку ☀️…
Кілька важливих порад, як уникнути теплового удару чи перегрівання влітку
☀️Пийте достатньо води або інші напої без цукру та кофеїну;
☀️намагайтеся якомога менше проводити часу на вулиці в найспекотнішу частину дня (з 10 до 16 години);
☀️не залишайте дітей, літніх людей або домашніх тварин у зачинених автомобілях;
☀️завжди тримайте в авто необхідний запас ліків, якими ви зазвичай користуєтесь та кілька пляшок води;
☀️правильно обирайте час для тривалих поїздок — найкраще їх здійснювати або рано-вранці, або ввечері, коли спека спаде;
☀️уникайте фізичних навантажень в спеку;
☀️приділяйте увагу знакам теплового стресу. Слідкуйте за своїм самопочуттям та самопочуттям близьких.
Дбайте про свою безпеку. А ми подбаємо про вас та порядок
Video is too big
